如何设置配速区间

自定义你的EMTIR配速，科学量化训练强度。

在「主页」>「设置」>「配速区间设置」中预设目标配速区间（轻松跑/马拉松配速跑/乳酸阈值跑/间歇跑），助你高效达成训练目标。